HEAVYBAG + CROSSFIT 

t ja n 18:30-20:00

Heavybag + crossfit treening on väga mitmekülgne ja laiahaardeline jõu- ja vastupidavustreening. Treening toimub poksikottidel ning lisaks viiakse läbi mitmesuguseid üldfüüsilisi harjutusi. Treeningul õpitakse poksimise põhioskusi ja tehnikaid, suurendades samal ajal märgatavalt füüsilist vormi.

See treening sobib igaühele sõltumata vanusest, soost, eelnevast treenitusest. Kõik harjutused on kohaldatavad vastavalt treenija võimetele ja eripäradele. Treeningud on alati erinevad ja mitmekülgsed.